После санатория начинается обострение хронических заболеваний: почему?Послеотпускной синдром, известный также как обострение хронических заболеваний после санатория, является распространенным явлением.
Причинно-следственная связь между отдыхом и ухудшением состояния заключается в резкой смене привычного режима и стресса для организма, вызванного возвращением к повседневной деятельности и обязательствам.
Предотвратить обострение можно, постепенно возвращаясь к прежнему ритму жизни. Рекомендуется брать несколько выходных дней после санатория, а затем постепенно увеличивать нагрузку и рабочие часы. Важно также исключить тяжелый физический труд и стрессовые ситуации.
- Постепенное возвращение к привычному режиму
- Отдых в первые дни после отпуска
- Исключение тяжелых нагрузок
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]